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初三学霸作息时间表图 原来是

初三学霸作息时间表图 原来是

  • 发布时间:2020-12-16 16:26:00
培训区域全国 辅导科目全科
授课形式辅导 适用学员小初高学生
咨询电话400 966 0702
课程介绍 课程内容

初三已经进入期末复习的攻坚阶段,很多学生都想知道学霸的一天都是怎么安排的。下面小编整理了初三学霸的作息时间表,供大家参考!

初三学霸作息时间表图 原来是这样

初三学霸的作息表

6:00—7:30

对于要面临中考的初三生和要试的初一初二生而言,睡懒觉是和自己无关的事情了,一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻炼的黄金时间,这个时间安排全所有功课的全面复习,尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。

同时,中考/不光是脑力的竞争,也是体力的坚持,所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间,身体锻炼一定不能少,半个小时即可,锻炼的时候可以听一些励志歌曲等,为一天的学习和复习打好基础。

7:30—8:00

早餐时间,专心吃早餐,要半个小时就可以了。

8:00—9:00

这个时候人的耐力是比较好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间复习,比如物理。

9:00—11:00

这个时间段的记忆力,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的!

11:00—12:00

接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。

12:00—13:00

午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。

13:00—14:00

这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。

14:00—16:00

这个时间段的长期记忆,可安排记忆一些需要记忆的东西。

16:00—18:00

这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

18:00—19:00

晚饭及休息时间,让脑子得到休息。

19:00之后

晚饭后,可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉,必须赶在晚上11点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能第二天的充沛精力和状态。

如何合理安排初三时间

连续长时间的学习,很容易使自己感到厌烦,可以把功课分成若干个部分,给每一部分限定时间,这样不仅有助于效率,还不会产生疲劳感。逐步缩短每一部分学习任务所用的时间,不久就会发现,以前一小时都完不成的作业,现在四十分钟就完成了。我们想要效率就要分解目标。比如今天必须要做完某件事,明天一定要达到什么样的程度。这样按时完成作业,还可以有时间去休息一下。

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