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孩子近视了怎么恢复 中学生近

文章来源: 学好网 作者: 老田 发布时间:2020-12-19 20:31:00 阅读:

现在孩子眼睛近视的越来越多,初中生里出现了很多近视眼,面对近视我们该怎么做呢?

孩子近视了怎么恢复 中学生近视眼如何恢复

近视孩子如何恢复视力

分清真假近视

家长在发现孩子眼睛近视后,一定要带孩子去正规的眼科医院做检查,确认孩子是真性近视还是假性近视,这一点非常重要。尤其是小学生,眼睛还处于发育阶段,很多都是假性近视,千万不能当成真性近视来对待。

滴眼药水

可以滴一些缓解视力疲劳的眼药水,可以有效缓解眼疲劳。通常医生检查后都会都会开一些眼药水的,平时按照使用说明去滴就可以了。但是个人认为眼药水多少都会对眼有副作用,比较好不要用。

注意用眼时间

平时注意用眼时间,看书写字不要时间太长,要劳逸结合,防止眼睛疲劳。学习间隙多做做眼保健操,看看远处,让眼睛得到放松,充分地休息。

初中生纠正不好的用眼习惯

1、避免长时间连续操作电脑和看书学习,千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息,而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟,休息时或是看看窗外的绿树或远景,或是做做眼保健操 ,使眼睛充分放松。

2、操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到较低。

3、如果出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,则要立即停止操作电脑和看书学习,休息一段时间。

吃什么对近视恢复有好处

多吃蔬菜水果,对人的身体健康是非常重要的。而对于眼睛而言,蔬菜水果里富含的维生素A、维生素B、维生素C是非常重要的。

维生素A能有效预防和治疗干眼症,当缺少维生素A时很容易导致眼睛畏光,严重者可能会患夜盲症;

维生素B对眼睛视网膜健康至关重要,缺少维生素B不仅会导致眼睛畏光、流泪、发痒等还会使眼睛免疫力下降容易产生视觉疲劳,影响视力;

维生素C本身就是眼球晶状体的组成部分,重要性可见一斑,缺少维生素C的眼睛很容易患有白内障等眼部疾病。

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